李婷出生在青岛一个教师之家，在中小学期间经常主持青岛市的大型文艺汇演，并在1993年主持了全国第五届中学生运动会大型文艺演出。她还曾多次参加全国、省、市故事大王、普通话、演讲比赛获一等奖，多年在青岛电视台中学生《明天》专栏任主持。并担任过半年的中央电视台《大地红?蓝》栏目主持。1999年，李婷考入上海戏剧学院表演系本科班，又以专业和文化双优秀的成绩圆满完成了大学学业。她在大三就读时，被执导《焦裕禄》、《黑冰》等大片的著名导演王冀邢导演选中参加了我国第一部全景展现中国民航业发展史的鸿篇巨制电视连续剧《天娇》的拍摄，在剧中成功饰演了蓉蓉。此后，李婷陆续参加了《苦菜花》、《挣脱》、《桂北剿匪记》等剧的演出，最近，李婷又在自己的家乡青岛拍摄了一部20集青春惊险情感剧《脸》，她在剧中出演女主角柳雪。